Lo estabais esperando como agua de mayo y ¡ya estamos organizando la consulta monográfica de sueño! ¿En qué va a consistir? ¿Puede ayudaros en vuestro caso? Pues muy pronto abriremos agenda (ya tenemos un lista de espera nada despreciable), y lo que os podemos contar es: En líneas generales está orientada a niños a partir … Leer más
La temporada de la vuelta al cole puede ser un shock para niños, adolescentes y, sí, incluso para adultos. A medida que volvemos a las clases, a la oficina o simplemente nos adaptamos a un nuevo horario, esta época del año marca el comienzo de muchos cambios, que incluyen acostarse y despertarse (mucho) más temprano. … Leer más
¿Y si te dijesen que la cama de tu niño viene con garantía de que está libre de monstruos? Una fobia recurrente en algunos niños, llegada una determinada edad, es la presencia de «monstruos» en la habitación. Una empresa de Barcelona ha cogido este concepto y le ha dado la vuelta, garantizando a los niños que en … Leer más
La exposición a pantallas electrónicas en la infancia puede ser perjudicial.
Hemos hablado previamente del hierro y los ácidos grasos omega 3 y 6, hablaremos ahora de la melatonina. La melatonina no entraría dentro de la categoría de “nutriente”, pero si está clasificado como “suplemento alimenticio”, por lo que hablaremos de él. La melatonina es una sustancia de produce nuestro cuerpo cuando se acerca la hora … Leer más
Algo tan simple como 27 minutos más de sueño se relaciona con un mejor comportamiento en el colegio. Según un estudio realizado por investigadores de la Universidad McGill, Montreal, Canadá, publicado en la revista Pediatrics, el hecho de tener 27 minutos extra de sueño mejora el comportamiento de los niños en el colegio. Los investigadores … Leer más
En adultos, las siestas durante 40 minutos o más, pueden no ser beneficiosas.
